{"id":336,"date":"2017-01-31T10:19:28","date_gmt":"2017-01-31T09:19:28","guid":{"rendered":"http:\/\/praticiennarratif.com\/?p=336"},"modified":"2017-02-08T08:21:42","modified_gmt":"2017-02-08T07:21:42","slug":"conversations-avec-j","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/2017\/01\/31\/conversations-avec-j\/","title":{"rendered":"Conversations avec J"},"content":{"rendered":"

\"IMG_7810\"<\/a><\/p>\n

Allez, allez… Contextualisons (un peu)<\/p>\n

J – jeune homme de 19 ans – Qui ne va pas trop bien mais pas si mal quand m\u00eame\u2026 Il est dans un moment de rupture, de r\u00e9flexion et de grand changement.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Premi\u00e8re conversation du 24 janvier 2017<\/strong><\/p>\n

Je propose \u00e0 J de trouver lui-m\u00eame ce sur quoi il voudrait travailler.<\/p>\n

Il dit\u00a0: \u00ab\u00a0Qu\u2019est qui me pla\u00eet vraiment\u00a0? Qu\u2019est-ce que je pourrai faire pour moi (et pas forc\u00e9ment en r\u00e9f\u00e9rence aux autres)\u00a0?<\/p>\n

Je lui demande de me raconter o\u00f9 il en est aujourd\u2019hui. Il a choisi de faire des \u00e9tudes de commerce, a fait une premi\u00e8re ann\u00e9e brillante sur le plan des r\u00e9sultats (deuxi\u00e8me de sa promo) mais a d\u00e9cid\u00e9 cette ann\u00e9e de tout arr\u00eater. \u00ab\u00a0Ces \u00e9tudes, c\u2019\u00e9tait un choix par d\u00e9faut pour les voyages et le bon train de vie\u00a0\u00bb, dit-il.<\/p>\n

Je lui demande de me pr\u00e9ciser le probl\u00e8me auquel il se trouve aujourd’hui confront\u00e9.<\/p>\n

\u00ab\u00a0C\u2019est plut\u00f4t un obstacle int\u00e9rieur, ma peur de ne pas plaire\u2026 Je me suis senti pris au pi\u00e8ge dans un syst\u00e8me de dominos. Au bout du dernier domino, il y a eu la clinique o\u00f9 j\u2019ai demand\u00e9 \u00e0 rentrer pour me faire soigner et lutter contre mon \u00e9tat de renfermement, ma paralysie int\u00e9rieure et mes crises d\u2019angoisse\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je lui demande alors de nommer le probl\u00e8me. \u00ab\u00a0Spectros\u00a0\u00bb dit-il sans h\u00e9siter.<\/p>\n

Je lui demande de me le d\u00e9crire, lui disant que j\u2019aimerais faire sa connaissance. \u00ab\u00a0C\u2019est un peu comme un spectre, une ombre assez pesante. Il fait comme s\u2019il disparaissait parfois, mais il revient \u00e0 la charge d\u00e8s qu\u2019il voit une faille. Son objectif\u00a0?\u00a0Ne pas me laisser prendre les bonnes d\u00e9cisions \u00ab\u00a0.<\/p>\n

Je lui demande de me d\u00e9crire les effets de \u00ab\u00a0Spectros\u00a0\u00bb sur sa vie.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il me met dans le doute. D\u00e8s que je crois tenir une certitude, il la d\u00e9molit. Du coup, j\u2019ai tendance \u00e0 suivre les id\u00e9es des autres\u2026\u00a0C\u2019est moi l\u2019ange et lui le d\u00e9mon. Et le plus souvent, c\u2019est lui qui prend le dessus\u00a0!\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je demande \u00e0 J s\u2019il peut me raconter un moment o\u00f9 il a pris le dessus sur Spectros\u2026<\/p>\n

\u00ab\u00a0 Il est moins pr\u00e9sent dans certains moments\u2026 Quand je fais du sport par exemple\u2026 Si je lis un livre, il parvient \u00e0 me d\u00e9concentrer et me ram\u00e8ne \u00e0 des pens\u00e9es parasites. Il m\u2019emp\u00eache souvent de vivre le moment pr\u00e9sent\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je demande \u00e0 J quel pourrait \u00eatre le cr\u00e9do de \u00ab\u00a0Spectros\u00a0\u00bb\u00a0?<\/p>\n

\u00ab\u00a0Fais attention \u00e0 tes faits et gestes\u00a0\u00bb\u2026\u00a0\u00ab\u00a0Sa pr\u00e9sence a des effets n\u00e9gatifs sur ma vie sociale, parfois cela m\u2019emp\u00eache de (re)contacter des gens\u2026 Heureusement, c\u2019est diff\u00e9rent avec les personnes avec qui je suis en confiance\u00a0\u00bb.<\/p>\n

 <\/p>\n

Je continue \u00e0 questionner J sur les effets de \u00ab\u00a0Spectros\u00a0\u00bb dans sa vie\u2026<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il arrive souvent avant que je fasse quelque chose ou que j\u2019aille rencontrer des amis\u2026 Avant, il me rappelle les trucs \u00e0 faire\u2026 Apr\u00e8s, il me montre ce qui n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 bien fait\u2026 Sur le moment, il intervient notamment s\u2019il y a un petit couac dans la soir\u00e9e en me disant que je suis d\u00e9bile, que je pourrai faire mieux, il m\u2019installe dans un syst\u00e8me de comparaison forc\u00e9ment n\u00e9gatif.<\/p>\n

C\u2019est un travail de sape assez usant\u2026 Fatigu\u00e9 par cette observation permanente, je baisse souvent les bras et fini par fatalisme \u00e0 \u00eatre d\u2019accord avec lui\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je poursuis mon questionnement et continue \u00e0 rechercher des moments d\u2019exception\u2026<\/p>\n

J \u00e9voque une situation r\u00e9cente o\u00f9 il avait RV avec une personne inconnue et o\u00f9 il s\u2019est senti \u00ab\u00a0sans barri\u00e8re, avec l\u2019esprit lib\u00e9r\u00e9\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je lui demande comment il a fait pour r\u00e9ussir \u00e0 d\u00e9jouer \u00ab\u00a0Spectros\u00a0\u00bb\u00a0?<\/p>\n

\u00ab\u00a0Je me suis pos\u00e9\u2026 Je me suis concentr\u00e9 sur ma respiration, j\u2019y suis all\u00e9 sans pression\u00a0!\u00a0\u00bb dit-il ajoutant aussit\u00f4t\u00a0: \u00ab\u00a0Mais il est malin et perfide, car il arrive \u00e0 me faire rejeter et me faire oublier ce qui marche bien pour moi\u00a0\u00bb.<\/p>\n

 <\/p>\n

Nous arrivons au terme de cette premi\u00e8re conversation et je demande \u00e0 J ce qu\u2019il a retenu de cette premi\u00e8re exp\u00e9rience\u2026<\/p>\n

Il me dit que cela lui a fait beaucoup de bien de sortir Spectros de lui, de le voir comme un personnage ext\u00e9rieur, \u00ab\u00a0de pouvoir le regarder autrement que comme un cancer qui prend le contr\u00f4le d\u2019une partie de moi et me phagocyte, m\u2019emp\u00eache d\u2019\u00eatre moi-m\u00eame\u00a0\u00bb.<\/p>\n

 <\/p>\n

Deuxi\u00e8me conversation<\/strong><\/p>\n

Je demande \u00e0 J s\u2019il a eu de nouvelles id\u00e9es pour contrer \u00ab\u00a0Spectros\u00a0\u00bb depuis que nous nous sommes vus.<\/p>\n

J fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 une s\u00e9rie d\u2019anticipation qu\u2019il a regard\u00e9 la veille et qui montrait une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 tout le monde se notait en permanence. \u00ab\u00a0C\u2019est comme si je me notais toujours. Et si je ne suis pas au top, \u00ab\u00a0Spectros\u00a0\u00bb d\u00e9barque aussit\u00f4t\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je lui demande de me redire comment il avait fait pour prendre le dessus sur \u00ab\u00a0Spectros\u00a0\u00bb lors de ce rendez-vous qui s\u2019\u00e9tait tr\u00e8s bien pass\u00e9\u2026<\/p>\n

\u00ab\u00a0 J\u2019utilise une technique de gestion de stress apprise lors de mon s\u00e9jour en clinique\u2026 Je me pose\u2026 Je me concentre sur ma respiration\u2026\u00a0\u00bb.<\/p>\n

 <\/p>\n

Je demande \u00e0 J quels sont ses r\u00eaves du moment\u00a0? (L\u2019objectif est d\u2019\u00e9toffer le r\u00e9cit pour b\u00e2tir une nouvelle identit\u00e9 narrative).<\/p>\n

\u00ab\u00a0Envie de croire en mon r\u00eave de faire de la com\u00e9die musicale, envie de ne pas m\u2019arr\u00eater au premier obstacle\u2026 Envie de prendre plus soin de moi sans trop chercher \u00e0 faire plaisir aux autres\u2026 Envie de passer de l\u2019invisible au visible\u2026 d\u2019\u00eatre moi-m\u00eame, d\u2019\u00eatre naturel… M\u2019assumer tel que je suis\u2026 sans me pr\u00e9occuper constamment du regard des autres, sans faire syst\u00e9matiquement mon autocritique\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je lui demande de me d\u00e9crire ce qu\u2019il aimerait mettre en place pour accomplir son r\u00eave\u2026\u00a0(J s\u2019est inscrit \u00e0 des stages de th\u00e9\u00e2tre et de chant et devrait passer une audition pour \u00eatre admis l\u2019ann\u00e9e prochaine dans un cours de com\u00e9die musicale qui fait r\u00e9f\u00e9rence).<\/p>\n

Il me raconte cette premi\u00e8re r\u00e9union d\u2019information o\u00f9 il a \u00e9t\u00e9 r\u00e9cemment et qui lui a donn\u00e9 envie d\u2019aller plus loin, il me parle de son d\u00e9sir d\u2019appartenir \u00e0 une troupe\u2026 Avec impatience et sans stress, il dit attendre le d\u00e9but d\u2019un premier stage en f\u00e9vrier pour \u00ab\u00a0faire quelque chose de plus vivant\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je continue de le questionner sur le m\u00eame th\u00e8me.\u00a0Ses objectifs\u00a0? Bien pr\u00e9par\u00e9 son audition, \u00eatre d\u00e9tendu dans sa t\u00eate, se remettre au sport (il a pour l\u2019instant un souci au genou (je-nous\u00a0?))\u2026<\/p>\n

Il envisage avec confiance la perspective de ces 3 ans de formation pendant lesquels il esp\u00e8re pouvoir se faire rep\u00e9rer pour int\u00e9grer une com\u00e9die musicale\u2026 Peut-\u00eatre m\u00eame en anglais pour pouvoir voyager au Royaume Uni, aux USA et ailleurs\u2026 Il me parle d\u2019une diversification possible aussi dans le cin\u00e9ma ou la chanson, de la possibilit\u00e9 de faire une belle rencontre amoureuse\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

Je lui demande quelles seraient les qualit\u00e9s n\u00e9cessaires pour mettre en \u0153uvre son r\u00eave\u00a0?\u00a0Sans trop d\u2019h\u00e9sitation, J \u00e9tablit une liste\u00a0: travailler dur, \u00eatre passionn\u00e9 et enthousiaste, avoir l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe, faire preuve d\u2019adaptabilit\u00e9 et d\u2019ouverture d\u2019esprit en acceptant les diff\u00e9rences.<\/p>\n

Je continue \u00e0 le questionner pour trouver d\u2019autres qualit\u00e9s\/valeurs\u2026 Apr\u00e8s un temps de r\u00e9flexion, il ajoute \u00e0 sa liste le \u00ab\u00a0l\u00e2cher prise\u00a0\u00bb, une qualit\u00e9 tr\u00e8s importante mais pour lui la plus difficile \u00e0 atteindre\u2026<\/p>\n

La conversation du jour arrive \u00e0 son terme\u2026 je lui demande ce qu\u2019il retient surtout de notre conversation\u2026\u00a0Il dit\u00a0: \u00ab Arriv\u00e9 \u00e0 avoir des pens\u00e9es positives, \u00e0 rester optimiste, \u00e0 croire en moi\u2026<\/p>\n

\u00ab\u00a0Lucky for lucky\u00a0\u00bb, conclut-il.<\/p>\n

 <\/p>\n

Troisi\u00e8me conversation <\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s \u00eatre revenu sur la conversation pr\u00e9c\u00e9dente, je propose \u00e0 J un exercice pour redevenir auteur de sa vie. Et de garder un temps pour dresser un plan d\u2019actions.<\/p>\n

Je lui demande quelles qualit\u00e9s il lui a fallu pour se rendre \u00e0 cette r\u00e9union d\u2019information et suivre son r\u00eave\u2026<\/p>\n

Il se reconna\u00eet une forme de courage comme qualit\u00e9\u2026 le courage d\u2019abandonner ce qui \u00e9tait pr\u00e9\u00e9tabli (le cursus de l\u2019\u00e9cole de commerce, etc.), le courage de recommencer autre chose\u00a0; le courage de prendre des risques. Il lui a fallu une autre forme de courage pour aller se faire soigner dans la clinique o\u00f9 il est rest\u00e9 pr\u00e8s d\u2019un mois\u2026 Du courage encore pour accepter que \u00e7a n\u2019allait pas bien malgr\u00e9 les tr\u00e8s bons r\u00e9sultats scolaires et de tout arr\u00eater pour mieux recommencer.<\/p>\n

Je lui propose de nommer ce moment.\u00a0Il choisit l\u2019expression \u00ab\u00a0un nouveau d\u00e9part\u00a0\u00bb\u2026 plut\u00f4t que \u00ab\u00a0sensation d\u2019avancer\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0renaissance\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je continue \u00e0 le questionner sur les valeurs li\u00e9es \u00e0 ce \u00ab\u00a0nouveau d\u00e9part\u00a0\u00bb\u2026\u00a0\u00ab\u00a0Le partage, le vivre ensemble, l\u2019\u00e9panouissement personnel\u00a0\u00bb dit-il. Il confirme son intention de faire plus de sports et de (se) cr\u00e9er un cercle vertueux (plut\u00f4t que vicieux).<\/p>\n

Dans le temps qui nous reste, je lui propose de construire ensemble un plan d\u2019action<\/strong> qui va pouvoir l\u2019aider dans les semaines \u00e0 et mois \u00e0 venir.<\/p>\n

– Sortir plus, voir du monde, \u00ab\u00a0reprendre des soir\u00e9es\u00a0\u00bb\u2026 se constituer un nouveau r\u00e9seau\u2026 faire partie d\u2019un groupe \u00e0 part enti\u00e8re\u2026<\/p>\n

– Trouver un petit boulot (h\u00f4te pour \u00e9v\u00e8nements via des agences sp\u00e9cialis\u00e9es).<\/p>\n

– Envisager une colocation un peu plus tard (il habite encore au domicile familial), \u00ab\u00a0Id\u00e9alement avec quelqu\u2019un avec qui j\u2019en aurai envie\u00a0\u00bb\u2026<\/p>\n

– Faire de la m\u00e9ditation\u2026 \u00ab\u00a0Une amie m\u2019a parl\u00e9 de la possibilit\u00e9 d\u2019int\u00e9grer un groupe\u00a0\u00bb\u2026<\/p>\n

– Faire du sport avec d\u2019autres gens. \u00ab\u00a0Chercher la bonne fatigue\u00a0\u00bb.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pour conclure notre travail de 3 jours, je lui demande de dresser \u00e0 chaud un premier bilan\u00a0assez positif. J \u00a0d\u00e9taille ses envies\u00a0:<\/p>\n

– Me remettre les id\u00e9es en place<\/p>\n

– Me conforter dans mes propres choix<\/p>\n

– Retrouver qui je suis, naturellement<\/p>\n

– Me recentrer autour de ma vie et de mes besoins<\/p>\n

– Mettre de c\u00f4t\u00e9 les mauvaises choses (pour moi)<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Allez, allez… Contextualisons (un peu) J – jeune homme de 19 ans – Qui ne va pas trop bien mais pas si mal quand m\u00eame\u2026 Il est dans un moment de rupture, de r\u00e9flexion et de grand changement. \u00a0Premi\u00e8re conversation du 24 janvier 2017 Je propose \u00e0 J de trouver lui-m\u00eame ce sur quoi il […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336"}],"collection":[{"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=336"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":352,"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions\/352"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/praticiennarratif.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}